Ein auf ADHS-Kinder zugeschnittenes Zimmer hilft ihnen, in fast allen Bereichen ihres Lebens Fortschritte zu machen – vom Selbstmanagement bis zur sozialen Interaktion. Ein gesundes Umfeld für Kinder mit ADHS zu schaffen bedeutet in der Regel, einen gut organisierten und strukturierten Ort zum Leben und Spielen zu schaffen. Jedes Kind ist einzigartig, und jedes Kind kann unterschiedlich auf die Herausforderungen von ADHS reagieren, daher gibt es keine Einheitsstruktur, die für jedes Kind und jede Familie geeignet ist. Es gibt jedoch ein paar Bausteine, mit denen Sie die Grundlage schaffen können.
Ordnung schaffen
Belebte Räume sorgen für belebte Köpfe, auch bei Kindern, die nicht an ADHS oder anderen sensorischen Problemen leiden. Helfen Sie mit, ein positives Umfeld in Ihrem Zuhause zu schaffen, indem Sie die Dinge beseitigen, die bei Kindern mit ADHS Ängste auslösen können. Eine gute Möglichkeit, die Unordnung im Kinderzimmer zu verringern, sind vielseitig einsetzbare Möbel und Accessoires, die die Fantasie anregen. Zum Beispiel ein Kastenstuhl, der auch auf die Seite gedreht werden kann, um sich in einen Tisch zum Malen oder für die Hausaufgaben zu verwandeln. Das Ziel ist es, die Reizüberflutung zu reduzieren, indem man so wenig Möbel wie möglich im Zimmer aufstellt, so dass viel Freiraum vorhanden ist.
Natürliches Design
Werfen Sie zunächst einen Blick auf die Farbe des Kinderzimmers. Die Farbe des Zimmers kann mehr zu seiner Stimmung beitragen, als Ihnen oder Ihrem Kind bewusst ist. Wenn Sie grelle Farben oder sogar ein helles Weiß haben, sollten Sie gemeinsam eine neue Farbe wählen. Warme Erdtöne (Grüntöne, gedämpfte Brauntöne usw.) und ruhige Blautöne sind oft eine gute Wahl, weil sie beruhigend wirken. Sie sollten auch versuchen, nicht zu viele Dinge wie Poster an den Wänden des Kinderzimmers anzubringen, da dies überreizend wirken kann. Sie sollten versuchen, die Natur ins Zimmer zu holen, indem Sie so viele natürliche Bilder wie möglich einbauen, um die Fantasie anzuregen. Einfache Fotos von Bäumen, Stränden oder dem Meer können einen beruhigenden Einfluss haben, und Sie können Zimmerpflanzen und andere natürliche Gegenstände mit einem Bohrer an die Wände hängen.
Schaffung eines Ruhebereichs
Kinder mit ADHS brauchen einen Ort in Ihrem Zuhause, an dem sie Ruhe und Privatsphäre finden, um ihre Gefühle zu verarbeiten, zu wachsen und sich als Menschen zu entwickeln. Ein Ruhebereich kann auch nur eine Ecke in ihrem Zimmer sein, die frei von größeren Ablenkungen ist und nicht regelmäßig von Eltern, Geschwistern oder Besuchern aufgesucht wird. Machen Sie ihren Ruhebereich nicht zu einem Ort, an dem sie sich eine Auszeit nehmen, wenn sie in Schwierigkeiten sind. Die beiden Bereiche müssen getrennt bleiben, um eine Verwechslung von Bestrafung und Entspannung zu vermeiden. Der Bereich, den Sie einrichten, sollte sich nach den Bedürfnissen Ihres Kindes richten, aber viele Eltern finden, dass ein Spielzelt oder ein Tunnel im Raum hilfreich sein kann, wenn ein Kind mit einem Übermaß an visuellen Reizen zu kämpfen hat. Andere Eltern investieren in sensorische Pods, Kissen oder Schaukeln, die das Kind einwickeln und einen angstlösenden Druck ausüben. Auch beschwerte Decken können Linderung verschaffen. Berücksichtigen Sie die besonderen sensorischen Bedürfnisse Ihres Kindes und Ihr Budget, wenn Sie eine kreative Lösung finden.
Speak Your Mind